Overraskelser om kokosolie

Kokosolie har været et kosttilskud, der har været populært igennem mange år, men faktisk ved de færreste folk, hvad det er og hvordan de skal bruge det. Der er et stort antal overraskelser om kokosolie, så dette indlæg vil tage dig igennem de vigtigste og germeste måder du kan bruge kokosolie på.

Hvad er kokosolie?

Kokosolie er en vegansk og vegetabilsk olie, der er fremstillet af frøene fra kokosnødder. Olien har forskellige konsistenser, når den størkner afhængig af temperaturen, men generelt er det en hvid til gullig olie med udstrålningen af kokos.

Hvor kan jeg købe kokosolie?

Kokosolie kan købes i de fleste helsekostforretninger, online og i mange supermarkeder. Og der skal ikke bruges ret meget man passer på ikke at købe en billig kopi, så sørg for at kontrollere mærket, da kun det originale kokosolie virkelig kan give dig de fantastiske fordele, som det har at byde på.

Hvad er de fordele ved kokosolie?

Kokosolie har mange helsefordele, der har gjort det til en populær ingrediens i madlavning, hudpleje og endda over 100 anden sundheds- og skønhedsprodukter. Faktisk er nogle af fordelene ved at tage kokosolie så vidtrækkende, at det har modtaget den betegnelse ”Miraculous Coconut Oil”.

Kokosolie til madlavning

Kokosolie er meget anvendt i madlavning. Det er et godt valg, da det har et højt smeltepunkt, hvilket betyder, at det ikke begynder at opløse næring i den varme olie. Det er også sundt, fordi det er et rent og rentfedt plantebaseret imput.

Kokosolie har også en naturlig sød smag og lugt, som ikke ændrer smagen af de kager og kager, som du lager med den. Det hjælper også med at skabe en skøn konsistens i bagværk.

Kokosolie til kropspleje

Kokosolie er også meget populært i kropspleje, fordi det er godt for huden og håret og kan anvendes som et fugtighedscreme samt en hårkonditioner. Det er ideelt til tør eller rødmet hud, men kan også bruges til at reducere hudirritationer. Det er også meget effektivt til at fjerne øjenmakeup.

Kokosolie til sundhed

Kokosolie kan også bruges til at styrke immunforsvaret, da det er fyldt med anti-inflammatoriske egenskaber og indeholder laurinsyre, som er en antifungal og antiviralt middel. Det hjælper med at styrke tænderne, da laurinsyre hjælper med at holde dem sunde og stærke.

Sådan anvender du kokosolie

Når du køber kokosolie, skal du sørge for at købe så meget som muligt pure, ikke destilleret. Det behøver ikke være økologisk, da det ikke er skadeligt at bruge konventionel kokosolie. Dette skyldes ikke megen forarbejdning, der sker i konventionelt produceret kokosolie.

Når du anvender kokosolie, kan du bruge det på flere måder. Det kan bruges til kvæstelser og skrubber for overfladisk hudrensning, til kropspleje eller som et naturligt smøremiddel til madlavning.

Surprising Facts om Kokosolie

Kokosolie er et nærende alternativ til kemisk baseret kosmetik. Det er også en af de vigtigste ingredienser i mange populære hjemmelavede opskrifter. Faktisk omfatter kokosolie nogle overraskende fakta, der viser, hvor gavmild og hvor fleksibel denne ingrediens virkelig er.

Kokosolie kan udvide dit kalorieindtag

Kokosolie har de samme sunde kalorier som andre proteiner, men det er meget mere mættet. Det betyder, at det kan øge din madindtag med 50% ekstra kalorier. Forskning har også vist, at fedtforsyning fra kokosolie øger termogenesen efter et måltid, hvilket får kroppen til at forbrænde flere kalorier.

Kokosolie kan bruges som voks

Kokosolie er ikke kun et madprodukt, det kan også bruges som voks. Det er rent vegetabilsk og miljøvenligt, og det kan bruges som en endnu sundere alternativ til traditionel voks. Dens naturlige egenskaber gør det muligt for det at trænge ind i hårsækkene og give en god holdbarhed.

Kokosolie kan hjælpe med at mindske hudirritationer

Kokosolie har en naturlig anti-inflammatorisk egenskab, og det har vist sig at være meget effektivt til at lindre hudirritationer, såsom eksem og atopisk dermatitis. Fugtighedscreme baseret på kokosolie er også meget effektiv til tør og sensitiv hud.

Kokosolie kan hjælpe med at reducere infektioner

Kokosolie indeholder d-laurinsyre, som er meget effektiv til at bekæmpe bakterielle infektioner. Det har også været vist, at kokosolie kan bekæmpe visse orale svampesygdomme og andre inflammatoriske sygdomme. Den naturlige antiseptiske egenskab i olien hjælper også med at holde små sår og rifter ren fra bakterier.